ru 
en 
ua
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge Рецепты
Энергетический коктейль с сухофруктами и семенами чиа
Ингредиенты:
2 ст. ложки семян чиа, 2 ст. ложки свежевыжатого сока лайма, 4 ст. ложки меда, 2 стакана воды, курага и чернослив по вкусу.
Способ приготовления.
Залить семена чиа водой в пропорции 1:2. Добавить вымытые курагу и чернослив. Оставить на ночь. Получившееся желе положить в чашу блендера вместе с оставшимися ингредиентами и перемолоть.
От продолжительности взбивания зависит консистенция коктейля. Чем меньше он будет подвергаться обработке, тем более густым и «желейным» получится.
