ru 
en 
ua
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge Рецепты
Энергетический напиток из кефира
Ингредиенты: 80 г ягод на выбор (малина, вишня, клубника), 1 апельсин, 1 киви, 1 столовая ложка лимонного сока, 2 чайные ложки меда (лучше акациевого), 1 чайная ложка льняного масла, 2 чайные ложки отрубей (овсяных), 0,38 л кефира.
Способ приготовления. Фрукты помыть, почистить, порезать. Фрукты можно отправить в миксер (блендер). Лимонный сок, мед и кефир добавить к фруктам и все хорошо взбить. Добавить отруби и льняное масло. Смеси должно получиться на 2 больших стакана.
