Изюм

Особенностью изюма является тот факт, что он не только не теряет полезные свойства свежего винограда, но и в несколько раз приумножает их.

Изюм рекомендуется употреблять при нарушениях деятельности сердечной мышцы, при нервных расстройствах и бессоннице.

Содержащиеся в изюме антиоксиданты подавляют рост болезнетворных бактерий, особенно в полости рта.

Изюм обладает лёгким мочегонным эффектом, борется с отёками.

Благодаря наличию клетчатки, изюм регулирует деятельность ЖКТ, улучшая перистальтику кишечника.

Главным потребителем «изюмных» углеводов, беспрепятственно проникающих через гематоэнцефалический барьер, является центральная нервная система.

Изюм способствует быстроте реакции и мышления. Из-за этого свойства его часто рекомендуют студентам в период подготовки к экзаменам.

В изюме в большом количестве содержатся инозиты, которые очень полезны мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией.

Женщинам, кормящим грудным молоком, изюм поможет вырастить иммуннологически здорового ребёнка.

Польза изюма распространяется и на кожные покровы. Например, при экземе действующие вещества изюма уменьшают ранимость и раздражительность кожи.

Несмотря на высокую энергетическую ценность, изюм высоко ценится, как диетический продукт. Изюм полезен людям, которые придерживаются диеты и желают сбросить лишний вес.
 
Считается, что достаточно взять в рот изюминку и рассосать её в течение нескольких минут, чтобы насытить организм нужными питательными веществами, при этом количество калорий будет самым минимальным.