ru 
en 
ua
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge Рецепты
Кисель для похудения из семян чиа
Ингредиенты:
1 часть семян чиа, 8 частей воды.
Способ приготовления.
Семена измельчить в блендере, аккуратно смешать с водой. Дать постоять 15 мин. Затем все хорошо взбить и дать постоять еще 10 минут и вновь перемешать. Употреблять эту смесь с кефиром или натуральным йогуртом.
