ru 
en 
ua
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge Рецепты
Овсяная каша с семенами чиа
Ингредиенты:
100 г овсяных хлопьев, 2 ст. л желе семян чиа, 300 мл молока (1% жирности), 1 ст. л. мёда, ваниль, корица – по вкусу.
Способ приготовления.
Молоко довести до кипения, добавить туда овсяные хлопья, желе семян чиа, ваниль и корицу. Кашу варить до готовности. В конце варки добавить мед или стевию медовую. Перед употреблением в кашу можно добавить нарезанные свежие фрукты или ягоды.
