ru 
en 
ua
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge Рецепты
Пудинг из семян чиа с сухофруктами
Ингредиенты:
3 ст. л. семян чиа, 500 мл молока 1% жирности, 100 г мелко нарезанных сушеных фруктов.
Способ приготовления.
Молоко влить в банку, всыпать туда зерна и плотно закрыть капроновой крышкой. Все хорошо взболтать и дать постоять десять минут. Затем опять взболтать. Поставить в холодильник часа на два. Перед употреблением добавить сухофрукты. Можно добавить свежие фрукты или ягоды годжи.
