Ингредиенты:
1 ст. л. семян чиа, 80 мл воды, 2 свежих томата, 50 г сушеных томатов, 1 щепоть кайенского перца, половина спелого авокадо.
Способ приготовления.
Смешать воду с семенами чиа и дать постоять в течение двадцати минут. Затем добавить сушеные томаты и перец. Хорошо перемешать и пусть все постоит пятнадцать минут. Далее добавить мелко нарезанный авокадо и свежие томаты. Соль – по вкусу. Все перемешать.