ru 
en 
ua
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge Рецепты
Семена чиа с йогуртом, овсянкой и фруктами
Ингредиенты:
1/2 стакана обычных овсяных хлопьев, 1/2 стакана обычного йогурта, 2/3 стакана молока, 1 ст. л. семян чиа, 2-2,5 ст. л. клубничного джема или свежих ягод, пюре 1 небольшого банана.
Способ приготовления.
Смешайте все ингредиенты в миске или банке, накройте крышкой или пленкой и оставьте в холодильнике на ночь.
