Рецепти з клітковиною висівок

Дієтичні м’ясні биточки з висівками

Інгредієнти: на 2 порції – 160 г, 30 яловичини г висівок, 2 ст. ложки молока, 10 г вершкового масла, сіль – за смаком.

Картопляно-морквяні котлети з висівками

Інгредієнти: на 2 порції – 400 г картоплі, 1-2 моркви, 1 яйце, 40 регіоні г вершкового масла, 100 г сухих висівок, 80 г молока, сіль.

Печиво з висівок і горіхів

Інгредієнти: висівки – 250 г, яйце – 4 шт., подрібнені волоські горіхи – 4 столових ложки, цукор – 1 столова ложка, вершкове масло – 1 столова ложка.

Пшеничний хліб з висівками

Інгредієнти: пшеничне борошно – 400 г, висівки – 70 г, вода – 200 г, дріжджі – 20 г, вершкове масло (або маргарин) – 20 г, цукор – 30 г, яйце – 1 шт., сіль – за смаком.