Інгредієнти:
1/2 чашки насіння чіа, 1 чашка сирого насіння гарбуза (або кунжуту), 3/4 склянки вівсяної муки, 1 ч.л. цукру, 1 ч.л. орегано, 1/2 ч. л. чебрецю, 1/2 ч.л. морської солі, 1/4 ч.л. часникового порошку, 1/4 ч.л. цибулевого порошку, 1 кружка води.
Спосіб приготування.
Розігріти духовку до 325 градусів. Постелити на деко кальку. Поєднати всі сухі інгредієнти, після чого додати воду та перемішувати протягом 2 хвилин або до тих пір, поки тісто не почне густіти. Вилити тісто у форму та розгладити поверхню за допомогою ложки. Випікати протягом 25 хвилин, після чого дістати з духовки і дати охолонути.