Спосіб приготування.
Візьміть дві чашки вареної крупи кіноа та чашку борошна грубого помелу. Додайте до них улюблені горіхи, насіння, сухофрукти або шматочки гіркого шоколаду. Змішайте це все з двома чашками вареної вівсянки, яйцем та чайною ложкою харчової соди. Змастіть деко або форму маслом, викладіть суміш та запікайте в духовці при температурі 190°C протягом 20 хвилин. Остудіть та розріжте на невеликі батончики.