Інгредієнти: 3 столові ложки олії гарбузового насіння, 250 г знежиреного сиру, 1 столова ложка сметани, 50 г тертих ядер гарбуза, 1 зубчик часнику, сіль і перець.
Спосіб приготування. Всі інгредієнти висипати в ємність і добре перемішати вінчиком для збивання. Добре приправити сіллю і перцем. Пасту намазувати на хліб і посипати цільними зернами гарбуза.