ua
en 
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge 
ru Рецепти
Енергетичний напій з кефіру
Інгредієнти: 80 г ягід на вибір (малина, вишня, полуниця), 1 апельсин, 1 ківі, 1 столова ложка лимонного соку, 2 чайні ложки меду (краще акацієвого), 1 чайна ложка лляної олії, 2 чайні ложки висівок (вівсяних), 0,38 л кефіру.
Спосіб приготування. Фрукти помити, почистити, порізати. Фрукти можна відправити у міксер (блендер). Лимонний сік, мед і кефір додати до фруктів і все добре збити. Додати висівки і льняну олію. Суміші повинно вийти на 2 великих склянки.
