ua
en 
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge 
ru Рецепти
Енергетичний коктейль
Інгредієнти (2 порції):
Насіння чіа – 2 ст.л., сік лайма – 2 ст.л., мед – 4 ст.л., вода – 2 склянки.
Спосіб приготування.
Насіння чіа залити водою в пропорції 1:2 та залишити на ніч, до ранку буде приємне густе желе. Все змішати в блендері, чим менше прокручувати, тим краще збережеться текстура. Напій нагадує звичайний кисіль з крохмалю, можна додавати свіжі ягоди або замочувати чіа з курагою, чорносливом і з ними ж розмелювати.
