ua
en 
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge 
ru Рецепти
Вівсяна каша з насінням чіа
Інгредієнти:
100 г вівсяних пластівців, 2 ст. л желе насіння чіа, 300 мл молока (1% жирності), 1 ст. л. меду, ваніль, кориця – за смаком.
Спосіб приготування.
Молоко довести до кипіння, додати туди вівсяні пластівці, желе насіння чіа, ваніль та корицю. Кашу варити до готовності. В кінці варіння додати мед або стевію медову. Перед вживанням в кашу можна додати нарізані свіжі фрукти або ягоди.
