ua
en 
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge 
ru Рецепти
Насіння чіа з йогуртом, вівсянкою та фруктами
Інгредієнти:
1/2 склянки звичайних вівсяних пластівців, 1/2 склянки звичайного йогурту, 2/3 склянки молока, 1 ст. л. насіння чіа, 2-2,5 ст. л. полуничного джему або свіжих ягід, пюре 1 невеликого банана.
Спосіб приготування.
Змішайте всі інгредієнти в мисці або банці, накрийте кришкою або плівкою і залиште в холодильнику на ніч.
