Овес

Регулярне вживання вівса розвиває розумові здібності.

Для підтримки та збереження розумових здібностей і пам’яті на належному рівні, регулярне вживання вівса є життєво необхідним.

Овес прекрасно заспокоює нерви, нормалізує сон і повертає гарний настрій, причому самим природним чином. Вся справа у вітамінах групи B – їх у вівсі величезна кількість. Також завдяки цим вітамінам нігті, волосся і шкіра завжди будуть у повному порядку.

Овес – справжній лідер за вмістом цинку та кремнієвої кислоти.

Справжня краса – це, перш за все, нормальна робота шлунку. І ось тут вівсу знову немає рівних. Він не просто покращує роботу кишечника та сприяє нормалізації обміну речовин – овес дбайливо огортає шлунок плівкою, що полегшує травлення, і діє як очисник для кишечника, буквально виганяючи з нього всі накопичені шлаки, в тому числі ті, що утворилися при тривалому прийомі ліків та алкоголю.

Овес дуже корисний діабетикам – при вживанні вівса знижується рівень цукру в крові та виводиться надмірна рідина. Неорганічні сполуки та білки вівса утворюють дієвий протианемічний комплекс, а вітаміни групи B посилюють вплив цього комплексу на кровотворення.

Овес корисний при загостренні виразкової хвороби шлунка, гастритах, панкреатитах, колітах і навіть при отруєннях, не кажучи вже про запори та проноси.

Овес зберігає відмінну пам’ять до глибокої старості, завдяки вмісту в ньому інозитола.

Овес нормалізує рівень холестерину в крові та позбавляє від судинних бляшок.

Овес тонізує організм та поліпшує апетит.

Багатий овес і на вітамін Н (біотин), який дуже корисний при слабкості, сонливості, болях в м’язах і навіть депресіях.

Особливо корисний овес жителям великих міст з несприятливою екологією. Овес виводить з організму харчові отрути, токсини та солі важких металів.

За ступенем насиченості та різноманітністю вітамінів і корисних мінеральних речовин, овес сміливо можна розташувати в числі “лідерів” з необхідного людині продуктового набору.