ua
en 
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge 
ru Рецепти
Смузі полунично-ванільний з насінням чіа
Інгредієнти:
2 ст. ложки насіння чіа, 150 мл молока, дрібка ванілі, 1 ч. ложка кленового сиропу або меду, жменя полуниці.
Спосіб приготування.
У ємності змішати молоко та насіння чіа. Дати постояти 20 хвилин. Потім додати туди ваніль, кленовий сироп або мед і полуницю. Все подрібнити блендером. Вилити в стакан і перед подачею прикрасити листочком м’яти. Можна трохи посипати корицею.
