ua
en 
de 
sk 
pl 
tr 
es 
ge 
ru Рецепти
Смузі з насінням чіа та яблучним соком
Інгредієнти:
3 ст. ложки насіння чіа, 1 склянка свіжого яблучного соку, 400 г будь-яких ягід.
Спосіб приготування.
Насіння чіа залити соком і дати постояти хвилин двадцять, щоб набухли. Потім цю суміш вилити в блендер, додати ягоди і все добре подрібнити. Смузі матиме кремоподібну текстуру. Пити відразу після приготування.
